Um Olhar Interno: Aprenda Técnicas de Autocuidado para Reduzir o Estresse e a Ansiedade

Promoção

Unidade de Torres

Coordenação

Rafael Giovanella - UCS

Público-Alvo

Mulheres interessadas em autocuidado, bem-estar emocional e técnicas para reduzir o estresse e a ansiedade.

Objetivos

Promover um momento de acolhimento, reflexão e autocuidado para mulheres, proporcionando técnicas práticas que contribuam para a redução do estresse e da ansiedade, o equilíbrio emocional e o desenvolvimento de um olhar mais atento para si mesma.

Carga Horária

2 horas - Válidas como atividades complementares.

Local

Auditório, sala 101 - Unidade de Torres.

Palestrante

Maria Adriana Cardoso Teixeira - Psicanalista e Terapêuta.

Observação

Em alusão ao Outubro Rosa, Entrada mediante a item de Higiene ou absorventes.

Inscrições

As inscrições são gratuitas e podem ser realizadas até o dia 28 de outubro de 2026. Vagas limitadas. Inscreva-se

Informações

Central de Atendimento - Telefone: (54) 3218-2145
extensao@ucs.br - Conheça a UCS - Endereço das Unidades Universitárias